Première semaine… Ça pique !

Deux sorties pour cette première semaine :

Mardi, baptême du feu; quatre petits kilomètres en 25 minutes, rien de bien transcendant… Pourtant, ça a été dur, notamment au niveau des mollets, qui m’ont brûlé dès le deuxième kilomètre… J’en suis sorti un peu démoralisé.

Dimanche, deuxième sortie pour six kilomètres en 37 minutes. Difficile aussi, mais j’ai commencé à aimer l’effort au dernier kilomètre.

Un départ à une moyenne de un poil plus de six minutes, qui correspond à ma vitesse de fond.

Un bilan très mitigé, car je suis content de courir, mais je sens que je n’ai pas de moelle.

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4 réflexions sur “Première semaine… Ça pique !

  1. Nolwenn dit :

    Normal que tu aies aimé l’effort au dernier kilomètre, les endorphines se pointant au bout d’environ trente minutes de course. Bon et à part ça: tu cours déjà bien pour un « débutant ». Tu tâtes le 10km/h, dans quelques temps on ne te pourra plus te suivre. 😀

  2. breizhammer dit :

    Je débute le running de manière assidue, mais j’ai déjà pas mal couru dans ma vie dirons-nous, notamment durant 10 mois d’école militaire, avec trois séances par semaine, et pour finir par un 8000 en 35min30… Depuis, je cours environ une fois par mois, sans assiduité depuis presque quatre ans.

  3. C’est pas mal du tout attends!!! Sinon pour moi les 4 premiers km sont toujours difficiles!
    Sinon 8000 en 35’30 comme dans 8km en 35mn???? Si oui c est un super temps!!

  4. breizhammer dit :

    Merci, les encouragements font très plaisir ! Pour le temps sur 8000 je me suis étonné tout seul, mais je l’ai payé les jours suivants (courbatures, nausées, palpitations et je t’en passe)… J’ai tenu le rythme au mental mais c’était très dur les deux derniers kilomètres. C’est cependant à ce jour mon meilleur souvenir de course à pied, et ma plus belle perf’ d’endurance.

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